目的で選ぶ
整体院／整骨院／もみほぐし
「ほぐすだけで終わらせない。動きを戻し、痛みを繰り返しにくい体へ。」
「院長が最初から最後まで担当。完全予約制で、他の方と会いにくい環境です。」
| 保険 | 急性（ケガ・急な痛み） | 慢性（肩こり・腰痛） | 痛み改善（原因へ） | リラク目的 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 心笑整体院 | × | ◎ | ◎ | ◎ | △ |
| 整骨院（接骨院） | △（条件付き） | ◎ | × ※ | ○ | △ |
| 整体院（もみほぐし） | × | × | ○ | △ | ◎ |
◎得意／○対応可能／△内容による／×目的外
※当院は医療機関ではありません。強いしびれ・麻痺・発熱・骨折/脱臼が疑われる場合は医療機関の受診をご案内します。
※当院は自費施術です（保険は利用できません）。
※整骨院（接骨院）は、慢性症状（肩こり・慢性腰痛など）は保険適用外となる場合が多いため、表では「×※」としています。
お知らせ
- ✅ ダイエット成功には「体重測定の習慣化」が大事！
🔸 体重測定って、毎日したほうがいいの？ 答えは YES！毎日体重を測ることで、「体重の増減のクセ」が分かるようになります。 一時的な増減に一喜一憂する必要はありません。“増えた原因”や“減った時の生活”を振り返ることが […] - ✅ ダイエット成功の秘訣は“食事記録”にあり！
🔸 「ちゃんと食事制限してるのに痩せない…」と感じたら？ それ、実は**“記録していないだけで食べ過ぎている”**かもしれません。 多くの方が「食べたつもり」や「そんなに食べてない」と思っていますが、いざ記録をしてみると […] - ✅ ダイエット成功のカギは「栄養バランス」！自分に合った方法を選ぼう
🔸 世の中にはいろいろなダイエット法がありますが… ダイエットは種類が多くて迷ってしまいますよね。ここでは代表的な3つの方法を、メリット・デメリット付きで比較してみましょう👇 🥑 ケトジェニックダイエット（低糖質・高脂質 […] - ✅ 健康的なダイエットにはまず「カロリー計算」から！
🔸 なぜカロリー計算が大切なの？ ダイエットは、「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」の状態をつくることが基本です。このカロリーバランスが取れていないと、どんなに運動しても痩せにくくなってしまいます。 🔸 1日に必要なカロリ […] - 正しい姿勢とは？ゴールデンラインで整える！矯正・椅子・ベルトの効果も解説
「姿勢を良くしよう！」と思っても、“何が正しい姿勢なのかよく分からない”という方がほとんどです。 実は、体には理想的な姿勢ライン＝ゴールデンラインが存在します。今回はそのラインの確認方法から、矯正グッズの正しい活用法まで […]
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施術紹介
マッサージで症状改善
問診と検査を重視し、
お体の現状を正確に把握します。
その後、症状の根本原因を探るために、
さらに問診・検査・触診を行います。
施術では、マッサージで原因と症状に
アプローチし、
矯正治療で関節の調整も行い、
根本から改善を目指します。
インナーマッスルを鍛える
症状の再発を防ぐために、
インナーマッスルを
鍛えることが大切です。
アウターマッスルは、歩く・物を持つなど日常の動作で使う筋肉。
インナーマッスルは、姿勢を支える筋肉で、寝る・食事・運転・電話などの際に働きます。
インナーマッスルを強化することで体の安定性が向上し、肩こりや腰痛、膝・関節への負担を軽減できます。
◎ 回復の目安
・1週間に2回のトレーニングを継続
・3か月以上で神経が発達
・6か月以上で筋肉がしっかり成長
継続的なトレーニングで健康な体を維持しましょう。
目的に合わせた食事指導
筋肉を作るためには
タンパク質が欠かせません。
目安として、体重の1.5～2倍の
タンパク質を摂取しましょう。
ダイエットのポイント
・ローファットダイエット（P:F:C＝3:2:5）
※P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物
・食事の比率 朝：昼：夜＝4:4:2
バランスの取れた食事で、健康的に筋肉を育てましょう。
ご予約、お問合せはこちらからお願いします
事例
どんな症状にも改善の自信があります
画像をクリックしてください
ご相談、ご予約は下記からお願い致します
筋肉の力
心笑整体院監修
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「低脂質」「高タンパク食」の特徴
満腹感を得やすく、食べ過ぎ防止に効果的。
低脂質は生活習慣病の予防に役立ちます。
鶏肉
鶏肉は、体づくりに欠かせないたんぱく質が豊富でありながら、脂質が少ないというバランスの良い食品です。
カロリーを抑えつつ筋肉を維持したい方や、満足感を得ながら体を引き締めたい方におすすめです。
中でも鶏むね肉やささみは、高たんぱく・低脂質・低カロリーで、トレーニング後の栄養補給やボディメイクに最適です。
鶏むね身
150g：390円
鶏もも
150g：410円
鶏ささみ
150ｇ：390円
豚肉
牛肉
私たちが取り扱っている豚肉・牛肉は、高たんぱく・低脂質な部位を厳選し、使いやすいポーションカットでご提供しています。
たんぱく質は、筋肉や皮膚・免疫に欠かせない重要な栄養素。脂質を抑えながらしっかり摂れるため、健康管理・ダイエット・スポーツ栄養など、さまざまな目的の食事にお役立ていただけます。
豚肩ロース
150g：490円
豚もも
150g：490円
牛赤身
150g：650円
牛肩ロース
150ｇ：650円
ギフトセット～大事な方へ～
健康を気遣うあの方へ――体にやさしい贈り物鶏肉・豚肉・牛肉それぞれの中から、
高たんぱく・低脂質な部位を厳選し、
日々の食卓で使いやすいようポーションカットで丁寧に仕上げました。
“健康とおいしさ”を両立したギフトです。
冷凍保存ができ、必要な分だけ取り出せるので、無駄なく便利。
大切な方への贈り物にぜひどうぞ。
ギフトセット
院長紹介
ご挨拶
これまでの豊富な経験を活かし、どんな症状にも真摯に向き合い、改善へと導くことを大切にしています。
痛みや不調にはさまざまな原因があり、長年悩んできた方の中には「どこへ行っても良くならなかった」と感じている方も少なくありません。
当院では、お一人おひとりの状態を丁寧に見極め、根本的な原因にアプローチすることで、症状の改善を目指します。
慢性的な肩こりや腰痛、膝の痛み、自律神経の乱れによる不調など、どのような症状でも対応いたします。
これまで多くの方々が「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻してこられました。
お身体のことでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さまが本来の健康を取り戻し、快適な毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。
料金
「初回は特に、ヒアリングと状態確認を丁寧に行います。」
そのうえで、今の状態に合う施術をご提案します。
マッサージ
学生の方は院長の応援の気持ちを込めて50％off（半額）
- 20分：3,500円（税込）
- 40分：5,200円（税込）
7:00・8:00・19：00受付の場合は
3600円（回数券をお持ちの方は3,000円）の時間外加算があります
※完全予約制／院長が最初から最後まで担当
※状態により、施術内容・所要時間のご提案が変わる場合があります。
※各種クレジットカードのご利用可能です。
継続しやすい回数券や、目的別プランもご用意しています。詳しい料金はこちら。
ご相談ご予約は下記からお願い致します
診療時間
診療時間
Consultation time
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ７:00 〜 12:00 | ー | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 14:00 〜 20:00 | ー | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
- 月・祝は休診日です。
- 日・土の午後は休診です（9：00～13：00診療）但し午後も予約はお受けする場合があります。
アクセス
| 住所 | 〒862-0954 熊本市中央区神水1丁目27-1 |
| TEL | 096-200-1561 |
| 営業時間 | 月～金 9:00~18:00 （お昼休み12:00~14:00) 土・日 9:00~13:00 |
| 定休日 | 月・祝日 |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード (Visa、Mastercard) |
| アクセス | 北窪バス停より徒歩5分 駐車場有 |
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お気軽にお問合せください
Tel:096-200-1561